成功人士平常有多繁忙ˋ多努力在精進能力，這些我們都已透過各種報章雜誌報導略知一二了，難道他們都不用休息嗎？連週末他們的週末也跟週間一樣繁忙嗎？那可不一定。休息也是一種學問，跟著原也設計一同向時時處於高壓狀態的成功人士們，學習週末舒壓的方法。

一.陪伴家人與好友

在家就別再想工作的事了，花時間陪陪家人吧！
對那些週間沒有太多時間好好與家人好友相處的人來說，這點尤其重要。

二.運動

每個人都需要運動，如果你無法在週間運動，那就要把握週末時間，因為這對清理思緒和創造新點子來說，是絕佳的好機會。在炎熱的月份中，你可以選擇飛輪課或是在戶外騎腳踏車，這兩種都是充滿活力的運動，也能聚集有相同興趣的同好們，像是編輯的朋友會花時間一起打棒球，不僅釋放壓力ˋ保健身體，還能促進彼此的友誼。

成功人士會盡力擠出時間去做一些重要或是有趣的事物，並騰出空間進行一些有熱情和興趣的活動，讓生活更加平衡，像是最近很熱門的世足賽，你可以與家人或朋友一同觀賞，為喜歡的隊伍ˋ球員加油。

週末時到稍遠的地方走走，可以為大大的釋放週間繁忙工作所累積的高壓。

頂尖的成功人士會在某些時段避開e-mail，這指的不是整周都與世隔絕，而是說像是散步時不帶手機等，都能讓你稍微喘口氣，也讓眼睛能有適時的休息。

有不少富人會在假日默默行善，義工的工作能讓他們暫時從繁重的分析工作中脫離，滿足他們對創意的需求，梢梢取得生活平衡。有非常多的成功人士熱衷於參加募款活動，除了是建立人脈的絕佳管道外，也可以遇到同好，同時也可以賦予他們慈善家的形象，有助於品牌行銷。

每一週我們總會有一些必做事項需要處理，但卻希望能花越少時間解決越好，這種時候你只能試圖將他們從心中驅逐，在週末的時刻留一些時間避開這些事情。

計劃會使行動更有效率，在一周開始前就計劃好，會讓你從周一起就做好心理準備，也給屬下一些清楚的方向，他們也能做好準備往計劃前進。成功人士通常都會定下一個月或是一年計劃，因為若你只進行短期的計劃，就無法達到真正的大成就。

人類是社會性的生物，而且人類在一天中所經歷的快樂中，社交經驗占的比例越來越高，僅次於性行為。與家人朋友出遊，或是參與社區活動等都很好，而研究顯示，成功人士發現回饋社會能帶來滿足感。

這對整週都待在辦公室的人士來說尤其重要，有人特別喜歡園藝;有人特別喜歡做馬賽克，這些不僅能刺激右腦創意，還能在週一感到煥然一新，讓你隨時做好工作準備。創造藝術作品則可滿足心靈、與靈魂產生深層連結，看電影、聽歌劇或是各類運動都有相同的作用。

經營人脈對成功人士來說不是一種活動，而是一種生活態度。成功人士不管走到哪裡，做什麼事，都會積極的交新朋友。

真正的成功人士會在週末花時間檢視自己所擁有的一切，並思考他們的快樂與成就。對他們來說，週末是反省以及對更大的議題進行反思的最佳機會。

《圖文轉編自：ELLE 》